포스파티딜세린 부작용

포스파티딜세린은 권장량 복용 전문의와 상담 후 복용을 한다면 부작용이 거의 없지만 일부 사람들에게 부작용이 나타날 수 있습니다. 오늘 글을 통해서 부작용에 대한 정보를 알고 있어야만 포스파티딜세린 효능을 더욱 극대화할 수 있습니다. 하루 권장량과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

포스파티딜세린 권장량

 

포스파티딜세린은 뇌영양제로 많은 사랑을 받고 있습니다. 하루 섭취를 권장하는 양은 평균 300mg 정도입니다. 권장량 보다 과도한 섭취를 하게 된다면 아래와 같은 부작용들이 발생할 수 있습니다. 

 

 

포스파티딜세린 부작용

1) 소화장애

몇몇 사람들은 포스파티딜세린을 섭취 후에 소화 장애를 경험했다고 하는 분들이 많이 계셨습니다. 소화 장애로는 복부 불쾌감, 구토, 설사 등의 증상으로 나타날 수 있습니다.

 

 

2) 수면 문제

포스파티딜세린의 효능으로 수면의 질을 향상해주는데 반대로 일부 사람들은 포스파티딜세린을 섭취한 후 수면에 악영향을 미쳤다고 말했습니다. 잠들기 어렵다, 수면의 질이 저하되었다 등 다양한 증상이 나타났습니다.

 

 

3) 두통 또는 어지러움

이러한 증상이 나타나는 것은 드물지만 복용 후에 두통이나 어지러움을 느낄 수도 있습니다. 이러한 증상은 섭취량을 줄이거나 또는 의료 전문가와 상담해 보시는 것이 좋습니다.

 

 

4) 알러지 반응

일부 사람들은 포스파티딜세린에 알러지 반응을 보일 수 있습니다. 알러지 반응으로는 피부 발진, 가려움증, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있으며, 이런 경우 병원을 빠르게 방문하셔야 합니다.

 

 

5) 타 약물 복용

와파린과 같은 혈액 희석제나 소염 진통제를 섭취하고 포스파티딜세린과 혼합하여 복용한다면 위와 같은 부작용들이 발생할 수 있으니 혼합 복용 시에는 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

글 마무리

뇌양영제인 포스파티딜세린을 과도하게 많이 섭취하거나 잘못된 방식으로 섭취한다면 위와 같은 부작용들이 나타날 수 있습니다. 특히 수유부나 임산부의 경우에는 안전성이 확립이 되어있지 않기 때문에 섭취 전에 주의를 하시는 것이 좋습니다.